Представь, как ты ступаешь босиком на мягкую траву, а вокруг только тишина, природа и свежий воздух. Мы собираемся на майские праздники отправиться на Валдайский ретрит — йога, медитации, баня и вечера у костра ждут нас. Это возможность сбежать от суеты, наполниться энергией и провести время с собой и близкими. Практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Поехали вместе, чтобы прожить эти дни с удовольствием и глубиной!
Программа
Что нас ждёт
Хатха-йога
Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.
Кундалини-йога
Тонизирующая практика, которая поднимает энергию Кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации и комплексов асан.
Аштанга-йога
Динамическая практика йоги, которая включает в себя асаны и виньясы, выполняемые в комплексе с пранаямой, бандхами и дришти.
Йога в гамаках
Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.
Размещение
Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для занятий в любое время.
Ведущие
Каждый из них имеет как минимум 5-летний опыт персональной практики йоги и более 3 лет преподавания
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.